فناوری +
فشار خون کودکی میتواند طول عمر شما را پیشبینی کند
یک عدد در ۷ سالگی، سرنوشت قلب شما را مینویسد
پرونده قلب شما از دبستان نوشته میشود. یک عدد کوچک در پرونده سلامت ۷ سالگی میتواند سرنوشت قلبتان را تعیین کند. پژوهش تازه نشان میدهد کودکانی که فشار خونشان در محدوده بالای جدول سنی قرار دارد، دههها بعد تا ۵۰ درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی هستند.
بیخوابی ۴ سال مغز را پیرتر میکند
مغز در تاریکی شب هم استراحت میخواهد. بیخوابی مزمن میتواند مثل یک شتابدهنده، روند پیری مغز را جلو بیندازد. پژوهشی تازه نشان میدهد کسانی که دستکم ۳ شب در هفته و بهمدت ۳ ماه یا بیشتر مشکل خواب دارند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به «زوال عقل» قرار میگیرند.
در مصاحبه آناتک با کاظم کوکرم، مدرس نجوم بررسی شد
آیا « جیزرو» به پرسش مریخی دانشمندان پاسخ میدهد؟
«ناسا ردپای زیستی بالقوهای را در گلسنگهای مریخ کشف کرد.» این خبر در چند روز گذشته به تیتر رسانههای جهان تبدیل شد. «ساینس دیلی» نوشت مریخنورد «پرزویرنس» (Perseverance به معنی استقامت) ناسا، گِلسنگهایی را در دهانه «جیزرو» (Jezero) مریخ کشف کرده که حاوی کربن آلی و بافتهای (ریزساختار) غیرمعمول است و به ردپاهای زیستی بالقوه اشاره دارند.
هموار شدن راه ساخت واکسن برای سکته قلبی
پژوهشگران شواهدی کشف کردهاند که نشان میدهد حمله قلبی ممکن است صرفا نتیجه تجمع کلسترول اکسیدشده نباشد بلکه عفونتهای باکتریایی مخفی در شریانها نیز نقش کلیدی در وقوع آنها ایفا میکند. این کشف احتمال پیشگیری از حمله قلبی از طریق واکسیناسیون را افزایش میدهد.
پشتپرده خمیازههای وسط ورزش
خمیازه وسط تمرین، یک ترفند برای بقاست. بدن با این واکنش میخواهد مغز را خنک کند و تمرکز را نجات دهد. در اوج دویدن، وقتی پاهایتان روی زمین میکوبد و نفستان تند شده است، ناگهان دهانتان باز میشود و یک خمیازه عمیق از راه میرسد. این واکنش ساده مثل یک دکمه اضطراری عمل میکند.
قهوه صبحگاهی یار پنهان مقاومت باکتریها
یک فنجان قهوه میتواند جنگ بدن با باکتریها را سختتر کند. دانشمندان نشان دادهاند «کافئین» قادر است مسیرهای ژنتیکی در باکتریها را فعال کند و ورود آنتیبیوتیک را به داخل سلولهای باکتری کاهش دهد. این کشف ممکن است درمانهای عفونی را در آینده دستخوش تغییر کند.
سامورایی باش تا زمین نخوری
زمین خوردن سالمندان یکی از حوادث شایع در این گروه سنی است که میتواند عواقب جدی به همراه داشته باشد. با این حال، در دنیای امروز که اغلب به دنبال راهحلهای پیچیده و فناورانه میگردیم، پژوهش جدید محققان ژاپنی نشان میدهد که یک تمرین ساده برگرفته از تمرینات ساموراییها میتواند به کاهش خطر این حادثه کمک کند و نشان دهد که گاهی مؤثرترین روشها، سادهترین و کهنترین آنها هستند.
رد خوابآلودگی در رگها پیدا شد
میلیونها نفر هر روز با پلکهای سنگین زندگی میکنند. پشت میز کار، در کلاس درس یا حتی پشت فرمان، ناگهان گرفتار موجی از خوابآلودگی میشوند؛ حالتی که زندگی روزمره را مختل میکند و خطر بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی را بالا میبرد. پژوهش تازه نشان میدهد سرنخ این خستگی مداوم در خون نهفته است؛ هفت مولکول که میتوانند توضیح دهند چرا بعضی بدنها همیشه بهسوی خواب میلغزند، حتی وقتی استراحت کافی بهنظر میرسد.
وقتی صداها آرامش را بر هم میزنند؛ بررسی حساسیت به صدا
صدای آرام هم میتواند ذهن را منفجر کند
صدای کوچک، درد بزرگی است. حساسیت به «صدا» فراتر از یک ناراحتی ساده است؛ عاملی پنهان که سلامت روان و جسم را تهدید میکند و کیفیت زندگی را به چالش میکشد. این واکنش شدید به حتی صداهای معمولی، نه تنها تمرکز و خواب را مختل میکند، بلکه با گذشت زمان میتواند سلامت روان و جسم را به خطر بیندازد؛ موضوعی که اغلب توسط پزشکان و جامعه نادیده گرفته میشود.
راهکاری ساده برای پیشگیری از کمر درد مزمن
رسیدن به سلامتی لزوما نیازی به هزینههای گزاف یا تجهیزات خاص ندارد؛ گاهی کافی است کفش ورزشی بپوشید و بیرون بروید. پژوهش جدیدی نشان میدهد روزانه بیش از ۱۰۰ دقیقه پیادهروی، خطر کمردرد مزمن را تا ۲۳ درصد کاهش میدهد. این راهکار ساده، ارزان و در دسترس میتواند بار سنگین کمردرد را از دوش جامعه و سیستمهای بهداشتی بردارد.
