پیشنهاد سردبیر
فناوری +
ورزش مغز بیماران سرطانی را نجات میدهد
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهد ورزش میتواند به حفظ عملکرد شناختی و کاهش برخی مشکلات تمرکز و حافظه در بیماران تحت شیمیدرمانی کمک کند؛ مشکلی که تا ۸۰ درصد بیماران سرطانی آن را تجربه میکنند.
تغذیه امروز، آینده ذهنی کودک شما را میسازد
همهچیز از همان سالهای اول آغاز میشود. سالهای ابتدایی زندگی کودک، همواره بهعنوان دورهای حیاتی برای رشد جسمی و ذهنی شناخته شدهاند، آنچه کودک در این دوره میخورد، میتواند اثراتی عمیق و ماندگار بر عملکرد مغز او در سالهای نوجوانی داشته باشد.
کروموزوم Y آنطور که گفته میشد در حال از بین رفتن نیست
یک فرضیه قدیمی درباره کروموزم مردانه زیر سؤال رفت. دانشمندان معتقد بودند «کروموزوم Y» بهعنوان یکی از تعیینکنندههای جنسیت در پستانداران، در مسیری یکطرفه به سمت نابودی حرکت میکند؛ مسیری که در آن ژنها به تدریج از دست میروند و هیچ ژن تازهای جایگزین نمیشود.
کشف ماده شیمیایی در مغز که به ترک عادتهای بد کمک میکند
شناسایی نقش یک انتقالدهنده عصبی در مغز نشان میدهد چگونه موجودات زنده میتوانند عادتهای قدیمی را کنار بگذارند و رفتار خود را با شرایط جدید سازگار کنند.
اگر به عصر پارینهسنگی سفر کنیم، زنده میمانیم؟
تصور کنید هزاران سال به عقب بازگردید؛ به روزگاری که خبری از شهر، کشاورزی، خانههای امروزی و حتی خط نبود. انسان در دل سرما، در غارها و پناهگاههای صخرهای، با ابزارهای سنگی و تکیه بر شکار و گردآوری خوراک، برای زنده ماندن میجنگید. این گفتوگو روایتی است از همین جهان دور و دشوار؛ جهانی که بخش عمده تاریخ بشر را دربر میگیرد.
گفتوگوی آناتک با دکتر محمد هاشمی درباره مکملهای ورزشی
پروتئین، کراتین، گینر و پیشورزشیها زیر ذرهبین علم تغذیه
چه مکملهای ورزشی در باشگاهها رایج هستند؟ آیا مصرف خودسرانه آنها ایمن و نتیجهبخش است؟ مصرف بیرویه آنها چه عوارضی را در پیخواهد داشت؟ گروههای پرخطر کدامند؟ برای یافتن پاسخ به این پرسشها و نیز پرسشهای دیگر با دکتر محمد هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو به گفتوگو نشستهایم.
مغزتان را نجات دهید و این الگوهای خواب را کنار بگذارید
این ۳ عادت خواب را کنار بگذارید تا مغزتان سالم بماند
خوابی به ظاهر آرام، اما مخرب. آنچه بسیاری تنها بهعنوان خستگی روز بعد تجربه میکنند، ممکن است در مقیاسی بسیار عمیقتر و در بازهای طولانیتر، به تغییرات ساختاری در مغز منجر شود.
مردان از نظر زیستی و ژنتیکی در برابر بیماریها آسیبپذیرترند
مردان بیشتر بیمار میشوند و زودتر میمیرند. در بسیاری از جوامع انسانی، مردان نسبت به زنان نرخ بالاتری از مرگ زودرس، بیماریهای قلبی، اختلالات متابولیک و برخی سرطانها را دارند. در حالی که عوامل اجتماعی و رفتاری نقش مهمی در این الگو دارند، شواهد علمی نشان میدهد که بخش قابل توجهی از این تفاوت، ریشه در ساختار ژنتیکی، هورمونی و عملکرد سیستم ایمنی دارد.
مکملهایی که سالمندان واقعا به آن نیاز دارند
مکملهای غذایی برای سالمندان همیشه راهحل نیستند؛ گاهی ضروریاند، گاهی بیفایده و گاهی حتی خطرناک. مصرف بیرویه هر مکملی میتواند به مسمومیت، تداخل دارویی و آسیب جدی منجر شود. راز سالمندی سالم در قرصهای گرانقیمت نیست، بلکه در بشقاب غذای متعادل و تشخیص دقیق نیازهای بدن نهفته است.
پیری از دلِ سلول آغاز میشود
چگونه پیری به بیماری منجر میشود
پیری صرفاً یک فروپاشی ساده نیست. این فرایند زمانی بهعنوان کاهش تدریجی عملکرد بدن و زمینهساز بیماریهای مزمن شناخته میشد، اما امروز آن را نوعی «بازآرایی فعال» درون سلولها میدانند. این تغییرات، بهویژه در ساختارهای مهم سلولی، میتوانند آغازگر زنجیرهای باشند که در نهایت به بیماریهایی مانند سرطان، دیابت و اختلالات عصبی منجر میشود.
