پیشنهاد سردبیر
پیمایش ملی از شبهای همدلی؛
فناوری +
نور طبیعی روز به افراد مبتلا به دیابت در بهبود سطح قند خون کمک میکند
مطالعهای جدید نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز میتواند نوسانات قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد و متابولیسم بدن را بهبود بخشد. پژوهشگران تأکید میکنند که نور خورشید با هماهنگکردن ساعتهای زیستی سلولها، به عضلات کمک میکند تا مواد مغذی را بهتر پردازش کنند و عملکرد انسولین بهینه شود.
یک پیادهروی طولانی میتواند موثرتر از چند پیادهروی کوتاه باشد
اپلیکیشنهای شمارش قدم امروز روی تلفن همراه بسیاری از افراد نصب شدهاند؛ اما آیا میدانید نحوه پیادهروی ممکن است به اندازه تعداد قدمهای روزانه اهمیت داشته باشد؟ یک مطالعه بزرگ در بریتانیا روی بزرگسالان کمتحرک نشان میدهد افرادی که قدمهای خود را در قالب پیادهرویهای طولانی و بدون وقفه انجام میدهند، در مقایسه با کسانی که تحرکشان به بازههای کوتاه و پراکنده در طول روز تقسیم میشود، با خطر به مراتب کمتری از مرگ زودرس و بیماریهای قلبی روبهرو هستند.
نوع جدیدی از دیابت رسماً شناخته شد
پس از دههها غفلت، دیابت ناشناختهای که ریشه در سوءتغذیه دارد، سرانجام به رسمیت شناخته شد. فدراسیون بینالمللی دیابت «دیابت نوع پنج» را بهعنوان شکلی مستقل اعلام کرد؛ بیماریای که نه به چاقی، نه به سبک زندگی مدرن و نه به اختلالات ایمنی مربوط است، بلکه حاصل کمبود تغذیه در سالهای اولیه زندگی است و میلیونها نفر در جهان را تهدید میکند.
عصر یخبندان بعدی چه زمانی خواهد بود
دانشمندان میگویند درک ما از سامانه تنظیم آبوهوای زمین ناقص بوده است. کشفی تازه نشان میدهد فرایندهایی که تصور میشد دمای زمین را بهطور پایدار کنترل میکنند، ممکن است در شرایطی بیش از اندازه عمل کنند و زمینه آغاز یک عصر یخبندان را فراهم کنند.
وقتی محیط و نوع روده مسیر سرطان را تغییر میدهد
سرطان نتیجه سالها تجمع خاموش تغییرات ژنتیکی است
سرطان در یک شب بهوجود نمیآید. این بیماری نتیجه روندی آرام، پیوسته و اغلب نامرئی در سطح سلولهاست که طی آن تغییرات ژنتیکی بهتدریج در DNA جمع میشوند. این فرایند ممکن است سالها و حتی دههها، پیش از تشخیص بالینی آغاز شود و بدون هیچ علامت مشخصی پیش برود، تا زمانی که تعداد و نوع این تغییرات به نقطهای برسد که بیماری خود را آشکار کند.
گامی تازه برای کاهش آلودگی جهانی پلاستیک:
پلاستیکهایی از پروتئین شیر
دانشمندان با استفاده از پروتئینهای شیر، نشاسته و نانورُس موفق به ساخت نوعی پلاستیک زیستتخریبپذیر شدهاند که میتواند در مدت کوتاهی در خاک تجزیه شود. این پژوهش در شرایطی انجام شده است که نگرانیها درباره آسیبهای زیستمحیطی پلاستیکها و پیامدهای احتمالی آنها برای سلامت انسان رو به افزایش است و تلاشها برای توسعه جایگزینهایی با آسیب کمتر به محیطزیست شتاب گرفته است.
پرواز در آغاز تاریخ تکامل شکل گرفت
یک گروه پژوهشی به سرپرستی یک زیستشناس تکاملی در مرکز پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز گزارش میدهد که خزندگان عظیمالجثهای که تا حدود ۲۲۰ میلیون سال پیش میزیستهاند، ممکن است توانایی پرواز را در همان آغاز تاریخ تکاملی خود به دست آورده باشند. این یافته در تضاد با نیاکان پرندگان امروزی است که گمان میرود پرواز واقعی را بهتدریجتر و همراه با مغزهایی بزرگتر و پیچیدهتر تکامل دادهاند.
چرا بدن ما به استراحت دورهای نیاز دارد و چه بلایی سرمان میآید اگر آن را نادیده بگیریم
نادیده گرفتن استراحت، سلامت بدن را بهتدریج فرسوده میکند
بدن انسان فراموش نمیکند. میتوان خستگی را نادیده گرفت، بیخوابی را عادی جلوه داد و فشار مداوم را شرایط زندگی نامید، اما بدن، مثل یک دفتر حساب دقیق، همهچیز را ثبت میکند. هر ساعت کمخوابی، هر روز بدون توقف، هر دوره طولانی کار بیوقفه، جایی ذخیره میشود و دیر یا زود، خودش را نشان میدهد. مسئله فقط احساس خستگی نیست؛ پای سلامت، ایمنی و حتی طول عمر در میان است.
پژوهشی جدید نشان میدهد
سولاریوم، DNA پوست را دههها پیرتر میکند
«بکش و خوشگلم کن» به نظر میرسد یک ضرب المثل درست است. در همین راستا، مدتهاست مشخص شده است که افرادی که از دستگاههای سولاریوم استفاده میکنند، با خطر بالاتری برای ابتلا به سرطان پوست مواجهاند. اکنون پژوهشی جدید نشان میدهد که بزرگسالان جوانی که از سولاریوم استفاده میکنند، تغییرات ژنتیکی را در پوست خود تجربه میکنند که ممکن است باعث شود سلولهای این افراد جهشهایی بیشتری را نسبت به کسانی انباشته کند که سنی دو برابر بیشتر از آنها دارند.
مطالعهای تازه نشان میدهد
زنان در تشخیص بیماری از روی چهره بهتر از مردان عمل میکنند
بیشتر افراد تجربه بیمار بودن یا شنیدن جمله «خوب به نظر نمیرسی» را داشتهاند و بارها نیز از ظاهر طرف مقابل، حدس زدهاند که او بیمار به نظر میرسد. انسانها معمولاً با تکیه بر نشانههای غیرکلامی چهره، مانند افتادگی پلکها یا رنگپریدگی لبها، بیماری را در دیگران تشخیص میدهند؛ رفتاری که میتواند به پیشگیری از ابتلای خودشان کمک کند. پژوهشی جدید نشان میدهد زنان نسبت به این نشانههای ظریف چهرهای، حساسیت بیشتری نسبت به مردان دارند.
