پیشنهاد سردبیر
فناوری +
این عادتهای ساده میتوانند مغز شما را ۸ سال جوانتر کنند
پژوهش تازهای نشان میدهد «سن واقعی» مغز میتواند بسته به شیوه زندگی به طور چشمگیری تغییر کند؛ بهطوری که خوشبینی، خواب کافی و با کیفیت، مدیریت استرس و حمایت اجتماعی قوی مانند ابزارهای قدرتمند ضدپیری عمل میکنند. با استفاده از برآوردهای سن مغز مبتنی بر MRI، دانشمندان دریافتند افرادی که چندین عامل سبک زندگی سالم دارند، مغزی تا هشت سال جوانتر از حد انتظار دارند حتی در میان کسانی که با درد مزمن زندگی میکنند.
پژوهشی تازه که میتواند راهنمایی برای زندگی بهتر مبتلایان به اختلال کمتوجهیـبیشفعالی باشد
تمرکز بر نقاط قوت، پیامدهای ADHD را کاهش میدهد
بزرگسالان مبتلا به اختلال کمتوجهی–بیشفعالی سالهاست با چالشهایی در کار، روابط و سلامت روان روبهرو هستند، اما پژوهشی تازه نشان میدهد این افراد، برخلاف برداشتهای رایج، میتوانند به همان اندازه دیگران نقاط قوت خود را بشناسند و از آنها در زندگی روزمره بهره بگیرند؛ یافتهای که میتواند مسیر تازهای برای حمایتهای روانشناختی باز کند.
چشمها دروغ نمیگویند
پلک زدن نشان میدهد چه زمانی واقعا گوش میدهیم
ممکن است کسی ساکت بنشیند و به ظاهر گوش بدهد، اما مغز او داستان دیگری روایت کند. پژوهشهای تازه نشان میدهد تعداد و زمانبندی پلک زدن میتواند سرنخهایی از میزان توجه و تلاش ذهنی افراد هنگام گوش دادن یا خواندن ارائه دهد؛ بهویژه زمانی که پردازش اطلاعات دشوار میشود.
نوع همانندسازی DNA با احتمال بروز سرطان مرتبط است
نحوه همانندسازی DNA در سلولهای بنیادی روده، عاملی پنهان اما تعیینکننده در شکلگیری یا پیشگیری از سرطان است. روده کوچک با بهکارگیری سازوکارهای حفاظتی در کپیبرداری از ماده ژنتیکی، خطاهای خطرناک را به حداقل میرساند، در حالیکه روده بزرگ با تکیه بر همانندسازی سریعتر و کماحتیاطتر، بستر مناسبی برای انباشت جهشهای سرطانی فراهم میکند؛ تفاوتی مولکولی که در نهایت به شکافی تا ۷۰ درصد در خطر ابتلا به سرطان میانجامد.
برخی سویههای آنفلوانزای پرندگان میتوانند یکی از خطوط دفاعی بدن انسان را دور بزنند
تجربه همهگیری کووید-۱۹ نشان داد که ویروسها چگونه میتوانند با عبور از مرزهای میان گونههای انسان و جانوران، جهان را غافلگیر کنند. اکنون پژوهش تازهای هشدار میدهد که برخی سویههای آنفلوانزای پرندگان ممکن است در برابر یکی از مهمترین سازوکارهای دفاعی بدن انسان، یعنی تب، مقاوم باشند.
چرا بعضیها بعد از آرایش سردرد میگیرند؟
سردرد ریملی واقعیت پزشکی ندارد
اینبار سردرد پس از استفاده از یک برس کوچک ریمل شروع میشود. نه از کمخوابی، نه از استرس و نه حتی از نور صفحهنمایش. فقط چند دقیقه بعد از آرایش چشم، فشار آرامی پشت پیشانی یا شقیقهها شکل میگیرد؛ فشاری که کمکم تبدیل به درد میشود. تجربهای که بسیاری آن را با یک نام غیررسمی میشناسند: سردرد ریملی. اما آیا این درد واقعی است، یا فقط یک تصادف زمانی که بیدلیل به ریمل نسبت داده میشود؟
دو تغییر کوچک میتواند تولید جهانی غذا را متحول کند
«ما یک گام به تولید غذایی سبزتر و سازگارتر با اقلیم نزدیکتر شدهایم». این نتیجهای است که اساتید زیست شناسی مولکولی دانشگاه آرهوس دانمارک، به آن رسیدهاند. پژوهش تازه آنها سرنخ مهمی را آشکار میکند که میتواند به کاهش وابستگی جهانی به کودهای شیمیایی مصنوعی کمک کند.
۸ باور اشتباه درباره کمردرد که باید از آنها دست بردارید
کمردرد میتواند زندگی روزمره را مختل کند؛ اما آنچه اغلب مردم درباره علت و درمان آن باور دارند، همیشه درست نیست. یک پزشک و جراح مغز و اعصاب ۸ باور نادرست درباره آن را شرح میدهد.
۵ مرحله خلاقیت نشان میدهد ژنِ ما حامل میلِ به خلق کردن است
خلاقیت در DNA انسان جریان دارد
تقریباً همه ما لحظهای را تجربه کردهایم که احساس میکنیم خلاقیت از ما فاصله گرفته است؛ انگار ذهن خاموش شده و هیچ ایدهای حاضر نیست سر برسد. روزی پر از کار، خستگی، ظرفهای نشسته و پیامهای ناتمام، و ناگهان این سؤال بیصدا در ذهن شکل میگیرد: «پس آن نیروی خلاق کجاست؟» علم روانشناسی امروز میگوید خلاقیت گم نشده؛ فقط در مرحلهای از مسیر طبیعی خود قرار دارد. مسیری که برخلاف تصور رایج، ناگهانی و جادویی نیست، بلکه روندی تدریجی، قابلپیشبینی و عمیقاً انسانی است.
ساعتی درون ماست که در حال خاموش شدن است
ماه، ساعت درونی بدن انسان را تنظیم میکند
پیش از آنکه برق شب را تسخیر کند، تاریکی هرگز کامل نبود. نور ماه، آرام و منظم، شبها را روشن میکرد و بیآنکه بدانیم، ریتم زندگی ما را تنظیم میساخت. خواب، بیداری، باروری و حتی احساس گذر زمان، همگی در هماهنگی با این چرخه ۲۹ روزه شکل میگرفتند. اما امروز، در جهانی غرق در نورهای مصنوعی، این نشانه کهن بهتدریج محو میشود. پژوهشهای تازه نشان میدهد انسانها هنوز یک «ساعت قمری درونی» دارند، اما نور شهرها، صفحهنمایشها و آسمان همیشهروشن، آن را از تنظیم خارج کرده است.
