تابآوری سپری حیاتی در برابر خشونت و ناامنی ناشی از شرایط جنگی
به گزارش خبرنگار آنا، وبینار تخصصی «افزایش تابآوری در شرایط خشونت و ناامنی ناشی از جنگ» با حضور احمد عربزاده، پژوهشگر، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوشهر برگزار و ضمن تشریح نکات کاربردی تابآوری روانی، در این وبینار بر لزوم تقویت سازوکارهای روانی برای مواجهه با بحرانهای جنگی تأکید کرد.
عربزاده به تفصیل به تشریح ساز وکارهای روانی و اجتماعی مورد نیاز برای مقابله با اثرات مخرب جنگ پرداخت و با تشریح ابعاد مختلف تابآوری، راهکارهای عملی برای مدیریت شرایط دشوار و حفظ سلامت روان در دوران پرتلاطم جنگ را تبیین کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی استان بوشهر با تأکید بر اهمیت نگرش در مواجهه با دشواریها، شعار «این نیز بگذرد» را به عنوان یک رویکرد روانشناختی بنیادی برای حفظ امید و جلوگیری از تسلیم شدن در برابر سختیها معرفی و عنوان کرد: مفهوم تابآوری، فراتر از صرفاً تحمل سختیها است. در حقیقت، تاب آوری «هنر انطباق پویا با شرایط چالشبرانگیز» است.
این مدرس دانشگاه در تشریح این مفهوم بیان کرد: تابآوری به معنای نادیده گرفتن مشکلات یا انکار واقعیتهای تلخ نیست، بلکه به معنای توانایی بازسازی، بازیابی و حتی رشد در پرتو تجربیات سخت است.
وی در این راستا، بر کنترل دقیق تواناییهای فردی و ایجاد شبکههای حمایتی قوی در جامعه، به ویژه در شرایط جنگی که روابط انسانی تحت فشار قرار میگیرد، تأکید ورزید.
عربزاده، مفهوم «حالت کشسانی» یا همان انعطافپذیری روانشناختی را یکی از پایههای اساسی تابآوری دانست و توضیح داد: مانند فولاد که با وجود استحکام، قابلیت خم شدن و بازگشت به حالت اولیه را دارد، روان انسان نیز با برخورداری از سرسختی و انعطافپذیری، میتواند در برابر ضربههای روحی مقاوم بوده و پس از آن، به تعادل خود بازگردد.
وی اضافه کرد: ایجاد و حفظ یک «محیط حمایتی» مملو از درک متقابل و پشتیبانی عاطفی، نقشی حیاتی در تسهیل این فرآیند انطباق ایفا میکند.
این استاد دانشگاه وضعیت روانی افراد درگیر در مناطق جنگی را به یک «الاکلنگ روانی» تشبیه کرد که مدام بین «انتظار بهبود و امید به صلح» و «ترس و اضطراب ناشی از تداوم یا تشدید خشونتها» در نوسان است و سپس توضیح داد: به طور ویژه پدیده «خستگی از امید» (Hope Fatigue) یکی از چالشهای روانی جدی در بحرانهای طولانیمدت است.
عربزاده در این باره توضیح داد: این خستگی، ناشی از تکرار امیدواریهای بیپاسخ و مواجهه مداوم با اخبار ناگوار است که میتواند منجر به بیتفاوتی، ناامیدی عمیق و کاهش انگیزه برای ادامه تلاش شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی استان بوشهر متذکر شد: تقویت تابآوری، یک فرآیند مستمر و چندوجهی است که نیازمند آموزش، حمایتهای روانی و ایجاد فضایی امن برای ابراز نگرانیها و امیدهاست.
مدرس وبینار تخصصی افزایش تابآوری در شرایط خشونت و ناامنی ناشی از جنگ» در ادامه بر لزوم شناخت این پدیده و به کارگیری راهکارهای مناسب برای مقابله با آن تأکید کرد و اذعان کرد: مسئولیت جمعی در قبال سلامت روان جامعه، یک مسئولیت مهم اجتماعی است.
عربزاده ابراز امیدواری کرد که با افزایش آگاهی عمومی نسبت به سازوکارهای تابآوری و توجه به نیازهای روانی افراد در شرایط بحرانی، جامعه بتواند آمادگی بیشتری برای عبور از چالشهای پیش رو و بازسازی پس از بحران داشته باشد.
انتهای پیام/
