وجود اینترنت از نان شب هم واجب‌تر شده!
به گزارش آناتک، شاید برای شما هم جالب باشد که مردم در سطح جهان به‌طور متوسط ۶ ساعت و ۵۸ دقیقه در روز از ابزارهای دیجیتالی مانند تلفن، تبلت، لپ‌تاپ و تلویزیون استفاده می‌کنند. البته نکته قابل توجه این است که تقریبا حدود نیمی از کودکان ۱ ماه تا ۲ سال در معرض استفاده از گوشی‌های هوشمند قرار دارند.
آمار و ارقام و نظرات کارشناسان دغدغه ایجاد می‌کند و آن هم این است که چرا تمایل افراد به خصوص قشر جوان به استفاده از تکنولوژی و ابزارهای هوشمند افزایش یافته است. باید بررسی کرد که آیا فرهنگسازی لازم، انجام شده و مردم از نکات مثبت و منفی آن آگاه هستند یا خیر.
ابزار هوشمند الزام اجتماعی برای ارتباط با هم‌سن و سالان
در جامعه‌ای که استفاده از پلتفرم‌های دیجیتال همه‌گیر شده، نوجوانان بر این باور می‌رسند که برای تعامل با هم‌سن وسالان خود باید در این فضا‌ها حضور داشته باشند. این موضوع به نوعی به یک الزام اجتماعی تبدیل شده است که باعث می‌شود فرد برای داشتن ارتباط مؤثر، خود را با فناوری همسو کند.
زینب حاج کاظمی روانشناس و استاد دانشگاه می‌گوید که در دهه‌های اخیر فناوری دیجیتال به یکی از مهمترین رکن‌های زندگی انسان معاصر تبدیل شده است. ابزار‌هایی مانند تلفن‌های هوشمند، وسایل خانگی هوشمند، شبکه‌های اجتماعی و سامانه‌های آنلاین آموزشی و حتی تفریحی، به گونه‌ای با زندگی روزمره افراد گره خورده که آنها را در سنین مختلف درگیر می‌کنند. گاهی افراد فناوری‌های دیجیتال را نه فقط به عنوان یک ابزار بلکه به عنوان یک ضرورت در زندگی خود می‌دانند.
اشکان: از دنیای علم سپاسگزارم، کارهایمان را راحت‌تر کرده است
اشکان جوانی ۱۹ ساله است که در دانشگاه آزاد تهران شرق مشغول به تحصیل در رشته کامپوتر است. او معتقد است روزانه حدود ۸ ساعت از گوشی موبایل و اینترنت و ابزارهای هوشمند استفاده می‌کند. اشکان در گپ و گفت کوتاهی که با خبرنگار آناتک دارد می‌گوید: از دنیای علم و فناوری بسیار سپاسگزارم که با اختراع چنین ابزارهای قدرتمندی، کار‌های ما با سرعت بیشتری انجام می‌شوند. حتی من و دوستانم به واسطه پیشرفت تکنولوژی دیگر کتاب و جزوه را با خود حمل نمی‌کنیم و همه مطالب درسی در گوشی موبایلمان است. البته اشکان در صحبت‌های خود به یک نکته جالب و قابل تامل دیگری نیز اشاره می‌کند و آن هم این است که یکی از دلایل استفاده و وابستگی او و دوستانش به تکنولوژی، «مُد» بودن آن است.
اشکان در صحبت‌های خود به یک نکته جالب و قابل تامل دیگری نیز اشاره می‌کند و آن هم این است که یکی از دلایل استفاده و وابستگی او و دوستانش به تکنولوژی، «مُد» بودن آن است.
کافی است کمی در جمع جوانان و نوجوانان وقت بگذرانیم تا به راحتی متوجه میزان وابستگی آنها به گوشی موبایل، اینترنت و دیگر ابزارهای هوشمند و همچنین انواع چت‌بات‌ها مانند چت جی پی تی شویم. این وابستگی و احساس نیاز آنها به وجود چنین فناوری و ابزار‌هایی اگر درست و مدیریت شده نباشد، می‌تواند باعث آسیب‌های روانی و جسمی شود. این درحالی است که اگر کاربر بداند چه زمانی باید از این ابزار‌ها استفاده و چه زمانی از قدرت ذهن خود کمک بگیرد، اتفاقا بسیار هم کمک کننده و کارآمد است.
صرفه‌جویی در زمان با استفاده از ابزارهای هوشمند
زینب حاج کاظمی، روانشناس و استاد دانشگاه در گفت و گویی که با خبرنگار آناتک در رابطه با نکات مثبت و منفی استفاده از ابزارهای هوشمند می‌گوید: یکی از دلایل تمایل عمومی به ابزارهای دیجیتال، راحتی و صرفه‌جویی در زمان است. ابزارهای هوشمند خانگی، چه در منزل و چه در محیط کار، به ما کمک می‌کنند که وقت کمتری را صرف امور تکراری کنیم و زمان بیشتری برای استراحت و آسایش داشته باشیم. این رفاه باعث می‌شود به‌سمت استفاده بیشتر از این ابزار‌ها برویم.
وی توضیح می‌دهد: استفاده درست از ابزارهای هوشمند می‌تواند باعث کاهش بار ذهنی و فیزیکی شود. البته باید توجه داشت که ابزارهای هوشمند فقط محدود به گوشی موبایل نیستند. ابزارهای بیشتری در زندگی روزمره ما وجود دارند که بسیاری از کار‌ها را آسان‌تر و سریع‌تر انجام می‌دهند.
وی ادامه می‌دهد: دنیای دیجیتال منبع گسترده‌ای از سرگرمی و اطلاعات است که به‌طور مداوم ذهن انسان را درگیر و تحریک می‌کند. همین ویژگی باعث می‌شود افراد مدام به‌دنبال محتوای جدید باشند و نوعی هیجان و لذت در استفاده از فناوری را تجربه کنند.
آن روی سکه؛ افسردگی و انزوا
این روانشناس توضیح می‌دهد: اگر برخی کار‌ها به صورت خودکار انجام شوند یا برخی ابزارهای هوشمند به صورت دائم در دسترس باشند، ممکن است افراد دچار کم تحرکی شوند. حتی استفاده از چنین ابزار‌هایی در بلند مدت می‌تواند برروی سلامت روان نیز تاثیر منفی بگذارد و باعث افسردگی، بی‌حالی و بی‌انگیزگی شود.
حاج کاظمی با بیان اینکه استفاده از فناوری‌های دیجیتال به یک سبک زندگی تبدیل شده است، می‌گوید: تصور کنید روزی اینترنت قطع شود یا یک ابزار دچار مشکل شود و کار نکند. در این حالت فرد دچار اضطراب و آشفتگی می‌شود و احساس می‌کند فردی ناتوان است و هیچ کاری نمی‌تواند انجام دهد. کاهش تمرکز و حضور ذهن از دیگر عوارض وابستگی شدید است. سطح آگاهی کاربران در ایجاد اثرات مثبت یا منفی آن بسیار تاثیرگذار است.
زینب حاج کاظمی: کاهش تمرکز و حضور ذهن از دیگر عوارض وابستگی شدید به فناوری‌های دیجیتال است
به گزارش آنا، با پیشرفت فناوری، رفتار‌های اجتماعی ما به شدت تغییر کرده است. یکی از نشانه‌های این تغییر، کاهش ارتباطات چهره‌به‌چهره و افزایش گرایش به فردگرایی است. حتی شاهد شکل‌گیری هویت‌های دوگانه یا چندگانه هستیم؛ به‌طوری‌که افراد در فضای واقعی یک شخصیت دارند و در فضای مجازی شخصیت دیگر؛ بنابراین لازم است با آسیب‌ها و نقات قوت این فناوری‌ها و ابزارهای هوشمند آشنا شویم.
انتهای پیام/
