فیزیوتراپی در خط مقدم مهار فشار خون بالا

فیزیوتراپی در خط مقدم مهار فشار خون بالا
دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران با تأکید بر اهمیت حرکت درمانی هوشمند گفت: تمرینات منظم بدنی و تکنیک‌های تنفسی می‌تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و جایگاهی مکمل در مدیریت این بیماری خاموش داشته باشد.

به گزارش خبرگزاری آنا؛ فشار خون بالا که به‌درستی قاتل خاموش نامیده می‌شود، همچنان یکی از چالش‌های اصلی نظام سلامت در جهان و ایران است. عبدالرحمان اهوازیان، متخصص فیزیوتراپی و دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: فیزیوتراپی هدفمند می‌تواند راهکاری مکمل و مؤثر در کنار درمان دارویی باشد.

وی با اشاره به اینکه بسیاری تصور می‌کنند فیزیوتراپی صرفاً برای دردهای عضلانی‌ست، گفت: ما با رویکردی به نام حرکت درمانی هوشمند، از تمرینات بدنی، تکنیک‌های تنفسی، آرام‌سازی عضلات و اصلاح الگوهای حرکتی برای بهبود عملکرد قلب و عروق و کنترل فشار خون استفاده می‌کنیم.

به گفته‌ی اهوازیان، تمریناتی چون پیاده‌روی منظم، دوچرخه‌سواری ثابت، تمرینات تنفس دیافراگمی و آرام‌سازی تدریجی عضلات، اگر به‌درستی و تحت نظر متخصص انجام شوند، می‌توانند به طور میانگین فشار خون سیستولیک را بین ۸ تا ۱۵ میلی‌متر جیوه کاهش دهند؛ عددی قابل مقایسه با اثر برخی داروهای ضد فشار خون.

وی افزود: فیزیوتراپی برخلاف برخی داروها، عوارض جانبی ندارد و علاوه بر کنترل فشار خون، باعث بهبود کیفیت خواب، خلق‌وخو و توان جسمی بیمار می‌شود.

این فیزیوتراپیست همچنین گروه‌هایی مانند سالمندان، افراد کم‌تحرک، مبتلایان به دیابت، چربی خون یا استرس مزمن را در اولویت دریافت خدمات فیزیوتراپی دانست و تأکید کرد: آگاهی عمومی نسبت به نقش فیزیوتراپی در بیماری‌های مزمن در حال افزایش است.

اهوازیان در پایان خاطرنشان کرد: فشار خون بالا قابل کنترل است، اما به شرطی که آن را جدی بگیریم و فقط به دارو اکتفا نکنیم و تحرک آگاهانه، آرامش هدفمند و آموزش صحیح، سه ستون اصلی کنترل فشار خون هستند. همچنین فیزیوتراپی راهی امن، علمی و مؤثر برای داشتن بدنی سالم‌تر و قلبی آرام‌تر است.

انتهای پیام/

ارسال نظر
گوشتیران
قالیشویی ادیب
رسپینا