11:16 06 / 05 /1404

عدد جادویی پیاده‌روی

برخلاف باور عمومی، قانون ۱۰ هزار قدم در روز ریشه در یک کمپین بازاریابی ژاپنی دارد و مبنای علمی محکمی ندارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که هدف‌گذاری روی ۷ هزار قدم روزانه برای بهره‌مندی از مزایای سلامتی کافی است.

انتهای پیام/

ارسال نظر
رسپینا
گوشتیران
قالیشویی ادیب