عدد جادویی پیادهروی
برخلاف باور عمومی، قانون ۱۰ هزار قدم در روز ریشه در یک کمپین بازاریابی ژاپنی دارد و مبنای علمی محکمی ندارد. پژوهشها نشان میدهد که هدفگذاری روی ۷ هزار قدم روزانه برای بهرهمندی از مزایای سلامتی کافی است.
ارسال نظر