چرا استفاده از گوشی قبل از خواب مضر است؟+ینفوگرافی
نور گوشی هایمان چه تاثیری بر روی مغز و بدن ما می گذارند؟ این سوال، نگرانی بسیاری از ما به خصوص والدینی است که دوست دارند فرزندانشان را به استفاده کمتر از گوشی متقاعد کنند.
به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، به گفته دکتر «دن سیگل» پروفسور بالینی در دانشکده روان‌پزشکی UCLA، وقتی به صفحه نمایش اسمارت‌فون خیره می‌شوید، چشمان خودتان را در معرض جریانی از فوتون‌ها قرار می‌دهید که به مغز شما می‌گویند، بیدار باشید.
به اعتقاد این استاد، مشکل بی‌خوابی مردم به دلیل اسمارت‌فون‌ها خیلی حاد نیست و می‌توان با در پیش گرفتن محدودیت‌ها و ترفندهایی برای کنترل استفاده از صفحه‌نمایش‌ها، خواب و زندگی سالم‌تری داشت.
منبع: روزنامه رسالت
انتهای پیام/
انتهای پیام/
ارسال نظر
