المشروبات السكرية في الطفولة قد ترفع خطر ارتفاع ضغط الدم
أفادت وکالة آنا الإخباریة، واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل بيانات أكثر من 25 ألف شخص جرى تتبعهم لمدة 25 عاما، حيث قدم المشاركون بشكل دوري معلومات عن أنظمتهم الغذائية، شملت استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية والعصائر والفواكه الطازجة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا حصتين أو أكثر يوميا من المشروبات السكرية كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 52% مقارنة بمن استهلكوها أقل من ثلاث مرات أسبوعيا. كما ارتبطت كل حصة إضافية من المشروبات الغازية بزيادة الخطر بنسبة 23%، فيما بلغت الزيادة 36% بالنسبة للمشروبات الرياضية.
كما بينت الدراسة أن تناول ما لا يقل عن حصة ونصف يوميا من العصائر الطبيعية ارتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 35%، مع تسجيل ارتباط أوضح بالنسبة لعصير البرتقال، إذ ارتبطت كل حصة يومية منه بزيادة الخطر بنسبة 20%.
في المقابل، لم تسجل الفواكه الكاملة أي تأثير سلبي، بل أظهرت النتائج أن استبدال حصة يومية من المشروبات السكرية بالفواكه الطازجة قد يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 22%، فيما يؤدي استبدال العصائر بالفواكه إلى خفض الخطر بنسبة 19%.
وأكد الباحثون أن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية يتطلب إعطاء الأولوية لتناول الفواكه الكاملة، مع الاعتدال في استهلاك المشروبات المحلاة، بما في ذلك العصائر الطبيعية بنسبة 100%.
كشفت دراسة حديثة أن الإكثار من تناول المشروبات السكرية، بما فيها بعض العصائر الطبيعية، خلال الطفولة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ، فيما أظهرت الفواكه الكاملة أثرا وقائيا.
واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل بيانات أكثر من 25 ألف شخص جرى تتبعهم لمدة 25 عاما، حيث قدم المشاركون بشكل دوري معلومات عن أنظمتهم الغذائية، شملت استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية والعصائر والفواكه الطازجة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا حصتين أو أكثر يوميا من المشروبات السكرية كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 52% مقارنة بمن استهلكوها أقل من ثلاث مرات أسبوعيا. كما ارتبطت كل حصة إضافية من المشروبات الغازية بزيادة الخطر بنسبة 23%، فيما بلغت الزيادة 36% بالنسبة للمشروبات الرياضية.
كما بينت الدراسة أن تناول ما لا يقل عن حصة ونصف يوميا من العصائر الطبيعية ارتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 35%، مع تسجيل ارتباط أوضح بالنسبة لعصير البرتقال، إذ ارتبطت كل حصة يومية منه بزيادة الخطر بنسبة 20%.
في المقابل، لم تسجل الفواكه الكاملة أي تأثير سلبي، بل أظهرت النتائج أن استبدال حصة يومية من المشروبات السكرية بالفواكه الطازجة قد يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 22%، فيما يؤدي استبدال العصائر بالفواكه إلى خفض الخطر بنسبة 19%.
وأكد الباحثون أن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية يتطلب إعطاء الأولوية لتناول الفواكه الكاملة، مع الاعتدال في استهلاك المشروبات المحلاة، بما في ذلك العصائر الطبيعية بنسبة 100%.
